کارول آلت 60 ساله مدل Sports Illustrated رازهای خود را برای حفظ تناسب اندام فاش می کند


کارول آلت روز سه شنبه 60 ساله شد و اسرار خود را برای حفظ فرم تا آخر عمر فاش کرد.

مدل سابق Sports Illustrated به دیلی میل اعتراف کرد که “همه چیز به آنچه می خورید” است و “او را از مواد شیمیایی و GMO دور نگه داشته و مغز من را با چربی های خوب تغذیه می کند”.

آلت نشان داد که هرگز در رژیم های مدرن مانند “رژیم های کم چربی یا بدون چربی” قرار نگرفته است زیرا وقتی افراد “چربی را حذف می کنند ، قند اضافه می کنند”.

در عوض ، نویسنده کتاب آشپزی معتقد به خوردن چربی های طبیعی مانند روغن زیتون و آووکادو است.

SPORTS ILLUSTRATED VETERAN CAROL ALT افشای پیشنهاد جنسی شدید

وی گفت: “آیا می دانید که می توانید یک تن آب بنوشید اما به دلیل کمبود چربی هنوز احساس کمبود آب می کنید؟” “مهم است که چربی ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید و آنها روی پوست ، مو ، ناخن ظاهر می شوند.”

کارول آلت جلد Vogue ، Harper’s Bazaar و Sports Illustrated را تزیین کرد.
(تئو وورگو / گتی ایماژ)

آلت گفت هدف او این است که با افزایش سن قوی بماند تا بتواند سبک زندگی فعالی را حفظ کند و جلوی دوربین به کار خود ادامه دهد.

وی توضیح داد: “وقتی شروع به خوردن بهتر کردم ، بدن و پوستم بهتر به نظر می رسیدند. من حیرت انگیز بودم.” “من سخت کار می کنم تا ظاهر خوبی داشته باشم زیرا بازیگری را دوست دارم ، می خواهم این کار را ادامه دهم ، این هدف من است ، بنابراین اولویت من است.”

CAROL ALT به صورت رایگان شارژ می شود ، به هر چیزی منتقل می شود ، اما مهره ها برای کنار گذاشتن نماد شنای SI

گرچه آلت دوست دارد عرق کند اما ترجیح می دهد تمرینات خود را ساده و سریع انجام دهد.

این بازیگر زن توصیه کرد: “شما باید هر روز کمی کار کنید ، اما خود را نکشید.” “شما نمی توانید بیش از حد خود را تحت فشار قرار دهید ، در غیر این صورت بیمار خواهید شد و دیگر نمی خواهید روز دیگر این کار را انجام دهید. بنابراین هر روز کمی انجام دهید.”

برای دریافت برنامه FOX NEWS اینجا را کلیک کنید

آلت دوست دارد یک دقیقه تمرین کند زیرا احساس می کند “بهتر است یک دقیقه مشت محکم و چالش برانگیز انجام دهید که 10 دقیقه بی دقت باشد”.

اوایل سال جاری ، آلت در Sports Illustrated Swimsuit Icon Challenge شرکت کرد ، که شامل فالوورهایی بود که عکس های مورد علاقه خود را از لباس شنای SI بازسازی می کردند. ارائه آلت کپی از جلد ماریسا میلر در سال 2008 بود ، که در آن او در ساحلی در سنت جان ، یکی از جزایر انگلیس آمریکا عکس گرفت.

در سال 1982 ، آلت جلد یک مجله لباس شنا را تزیین کرد.

ملیسا روبرتو از فاکس نیوز در تهیه این گزارش مشارکت داشته است


منبع: technical-news.ir

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>